#20 Tres cosas, 29 de Noviembre, 2020
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Además de a todos los lectores de Tres Cosas, esta semana quería dar las gracias especialmente a mi mujer Cristina. Sin su apoyo esta newsletter no sería posible. Además de aguantarme, me ayuda constantemente con Tres Cosas. Es la primera persona que la lee antes de enviarla, me corrige los errores y me hace quitar o añadir diferentes temas. Una de sus muchas virtudes es el buen juicio que tiene y confió en ella a pie juntillas. Gracias Cris 🙏🏻
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💤 Una cuestión de salud
Ahora que se habla tanto de vacunas 💉, ¿sabías que existe una vacuna que cuando la tomas hace que vivas más, que mejora tu memoria y creatividad, que reduce el riesgo de sufrir Alzheimer, que te ayuda a no engordar y que además de todo eso, hace que te sientas más feliz? Y si te digo que encima es gratis, que no tiene efectos secundarios y que puedes tomarla desde esta misma noche…
Para los que todavía no lo hayáis adivinado estoy hablando del SUEÑO. A lo largo de nuestra vida dormimos aproximadamente 25 años, ¿Por qué crees que la evolución nos haría desperdiciar tanto tiempo si no fuera vital?
Yo ahora mismo estoy viviendo una batalla ⚔️ conmigo mismo para tratar de llegar a dormir al menos 8 horas de media diaria. Te confieso que de momento estoy perdiendo, eso sí, he pasado de dormir menos de 7 horas a que dos o tres veces por semana duerma 8 horas. Cuando eso sucede, ¡Boom! mi día es infinitamente MEJOR.
A lo mejor te preguntas porque de repente me ha dado por ahí. La culpa de todo la tiene el neurocientífico Matthew Walker y su libro Por que dormimos, que personalmente a mí me ha encantado. En el Walker nos explica multitud de cosas interesantes sobre el sueño, desde en que consiste, sus fases (REM y no-REM), los ritmos circadianos, hasta consejos para dormir más y mejor. ¡Totalmente recomendable!
Dicho esto, yo os dejo que me voy a dormir… y vosotros deberíais hacer lo mismo, ¡os sentiréis mucho mejor!
🎨 Un artista para mí desconocido hasta hace unos días
Era un desconocido para mí, pero hace diez días inundo mi timeline de Twitter por una espectacular obra que realizo en el Hospital de Valdecilla en Santander.
Desde lejos parece una grieta, pero al irte acercando la percepción va cambiando y lo que parecía un vacío son personas transmitiéndose afecto. Se ve más claro en el vídeo de Twitter.
El artista es Pejac el llamado Bansky español y además de esta obra tiene otras muchas al aire libre que son espectaculares. Me gusta especialmente esta de la prisión del El Dueso en Cantabria que al igual que la anterior juega con las distancias y las ilusiones.
Y si te acercas… la imagen se ha construido con las cuentas del paso del tiempo por los presos. Mola, ¿no?
🔪Un cuchillo bueno, bonito y barato
Mi vecino Juan, es fan de los cuchillos alemanes Zwilling, hace unos meses nos regalo varios cuchillos y entre ellos estaba del que os quiero hablar hoy, el Zwilling Twin Grip de 90 milímetros. Curiosamente es el más barato de todos los que nos trajo, pero es el que más nos gusta, en casa acabamos peleándonos por él.
Si necesitas una puntilla para la verdura y la fruta esta es tu opción. En Amazon lo puedes encontrar por entre 7€ y 8€. ¡A pelar y comer fruta como locos!
Por cierto, ahora con todo esto del Black Friday y mañana que será Cybermonday os dejo con todos los productos que hemos ido recomendando en las ediciones pasadas de la newsletter, por si les queréis echar un vistazo.
Cuidaros mucho, nos vemos la semana que viene, y recuerda compartir la newsletter, es solo un minuto 😄
Pablo
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