31# Si tienes problemas, busca ayuda
31# Si tienes problemas, busca ayuda
Tres Cosas, 14 de Febrero de 2021
Bienvenido a Tres Cosas, la newsletter de Pablo Lancry que se lee en 1 minuto.
Boom! Otra semana más y van 31 consecutivas, quien me lo iba a decir cuando empecé con Tres Cosas. Experiencia super positiva gracias a todos vosotros y a vuestra fidelidad. ¡Gracias, gracias, gracias!
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🤪Si tienes problemas, busca ayuda
Michael miraba ensimismado sus zapatillas de golf, si ese tipo de zapatillas que tienen unos mini clavos en la suela. Y de repente, como el que no quiere la cosa, en un acto rápido e inesperado comenzó a golpearse frenéticamente en la cabeza con ellas, tanto que comenzó a sangrar a borbotones.
No era la primera vez que se auto infligía dolor, pero por suerte si fue la vez que marcó un antes y después en su vida. Había tocado fondo.
Esta historia te puede parecer lejana y en efecto lo es, pero lo que si te sorprenderá es que no estamos hablando de un Michael cualquiera, estamos hablando del deportista con más medallas olímpicas de la historia, Michael Phelps, del sinónimo del éxito. De alguien que sobre el papel tiene todo.
Y es que nadie está libre de entrar en una depresión y querer borrarse de este mundo. Justo en el momento en el que objetivamente mayor calidad de vida tenemos, cuando no nos tenemos que preocupar por comer o ser asesinados por hablar mal del rey, es cuando más tiempo tenemos para replantearnos nuestro sitio en el mundo y eso está provocando que aumenten considerablemente el número de enfermedades mentales.
Se calcula que más de 300 millones de personas sufren de depresión pero lo peor de todo es que la mayoría no la tratan y muchas veces como a Michael le sucedió la persona no la puede superar por sí mismo. De hecho si Michael no hubiera acudido a terapia “se habría quitado la vida”.
Se tienen muchos prejuicios sobre las enfermedades mentales y eso hace que las personas intenten ocultarlas justo cuando lo que hay que hacer es todo lo contrario, hablar de ellas. Así que si crees que puedes tener un problema de salud mental y citando a Phelps: “Ábrete, habla con tus amigos, con tu familia y acude a una terapeuta profesional”
No hemos acabado, todavía quedan dos cosas, y si, te lo voy a pedir una vez más, por favor comparte la dirección www.trescosas.es en tus redes sociales o pulsa el botón Share, me ayudas un montón.
💡Una linterna muy pequeña pero sorprendentemente potente
Hace unas semanas en una newsletter americana llamada Recomendo recomendaban, nunca mejor dicho, una linterna muy muy pequeña, la Olight I3E EOS Mini. Como por las mañanas suelo ir al gimnasio que tenemos en la comunidad y es un camino sin luz, decidí comprarla y no puedo estar más contento.
Es sorprendente lo que a alumbra siendo tan pequeña. Si necesitas una fuente de luz en tu vida 🤣 y eres un friki como yo, la tienes en Amazon a 12,15€. Además, es un regalo estupendo, barato y original que puede hacer las veces de llavero.
Si hay alguna cosa recomiendo por encima de otra, son libros, aquí tenéis recopilados todos de los que hemos hablado.
Y aquí os dejo con todos los productos que hemos ido recomendando en los últimos meses.
📺Un canal de youtube muy interesante
Ayer me desvele y no sé cómo acabe en un canal llamado Lethal Crysis que tiene nada más y nada menos que 3,36M de suscriptores. Ojo, no te adelantes a sacar conclusiones por el nombre. El canal es propiedad de un español de 24 años llamado Rubén Diez y en él va publicando vídeos de sus viajes por el mundo.
Pero no son viajes cualquiera, igual es capaz de pasar un par de días con una tribu nómada de Etiopia, que adentrarse en el barrio más peligroso del mundo en Venezuela o visitar la zona de Exclusión de Chernobyl y mostrarnos lo que nadie es capaz de enseñar. La verdad es que ahora que no nos dejan viajar es una forma interesante de ver el mundo desde otro ángulo. Os dejo con el vídeo de Chernobyl que quizás es uno de los que más repercusión ha tenido, espero que os divierta.
Ya sí que hemos llegado al final. Cuidaos mucho, nos vemos la semana que viene.
Pablo
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