70# ✌️En busca de la tranquilidad
Tres Cosas, 5 de Diciembre
Bienvenido a Tres Cosas, la newsletter de Pablo Lancry que se lee en 1 minuto.
La semana pasada hable de Cook With Giulia. Gracias a una lectora estupenda de Tres Cosas le llego a Giulia y compartió la newsletter en sus historias de Instagram provocando muchos suscriptores nuevos.
A todos los que os habéis suscrito recientemente daros las gracias y deciros que espero no defraudaros.
Dicho esto, ¡vamos al lío!
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✌️ En busca de la tranquilidad
No sé si os pasa a vosotros, pero yo ya estando en los 40s valoro cada vez más estar tranquilo y por tranquilo no me estoy refiriendo al significado literal de la palabra. Sino a un estado en el que predomine la ausencia de emociones negativas como la ira, la pena, la ansiedad o el miedo y la presencia de emociones positivas, en particular la alegría.
Y me dirás, claro, pero eso cómo se consigue… yo también quiero estar tranquilo.
Pues te diré que conseguirlo no es fácil pero ya hace cientos de años Zenón de Citio fundo la filosofía de vida estoica, el Estoicismo, cuyo mantra es precisamente buscar esa tranquilidad a través de diferentes técnicas como la visualización negativa o la dicotomía del control.
Y porque te cuento todo esto… Porque si como yo estas en un momento de vida que quieres estar “tranquilo” no hay mejor escuela que la estoica y para conocer un poquito más de la misma, entenderla y practicarla quizás no hay mejor libro que el que te voy a recomendar ahora.
Se trata de “El arte de la buena vida, un camino hacia la alegría estoica” de William B. Irvine. En el mismo, el autor nos hace un recorrido breve por el nacimiento y la historia del estoicismo, nos enseña las técnicas para practicarlo y por último nos ofrece una serie de consejos estoicos en numerosas situaciones que seguro todos vamos a vivir, por ejemplo, cómo afrontar la muerte.
Todos los años, hay varios libros que conectan especialmente conmigo y me ayudan a mejorar y crecer personalmente. En el 2020 fueron “Hábitos atómicos” y “Porque dormimos” y en este 2021 han sido “Respira” y sin dudarlo “El arte de la buena vida”.
Si decides leerlo espero que te guste tanto como a mí y que alcances esa tranquilidad tan necesaria en la vida.
Si hay alguna cosa recomiendo por encima de otra, son libros, aquí tenéis recopilados todos de los que hemos hablado. 📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚Y aquí os dejo con todos los productos que hemos ido recomendando en los últimos meses. ⚙️⚙️⚙️⚙️⚙️⚙️⚙️⚙️📼 Como elegir tu próximo documental a ver
Últimamente no he parado de recomendar series y un género que tengo un poco abandonado es el de los documentales. Es algo imperdonable porque un buen documental es un espectáculo. Recuerdo grandes documentales como Ícaro, sobre el dopaje, Lo que el pulpo me enseño, sobre una curiosa amistad hombre-pulpo o el archiconocido El último baile sobre la trayectoria de Michael Jordan.
Hoy, sin embargo, no te voy a recomendar un documental concreto sino una página web para que puedas elegir tú mismo el próximo que vas a ver. La web en cuestión es Docus.io y detrás de la misma está el gran Nacho Gonzalez Barros, que entre otros proyectos fundo Infojobs.
En Docus.io podrás buscar y filtrar documentales por idioma, temática, puntuación IMDB o plataforma (Netflix, HBO, Prime Video…) por lo que no tienes excusa para no encontrar un buen documental que ver.
Además, tiene un servicio interesantísimo, una newsletter a la que te puedes suscribir para que una vez a la semana o al día según prefieras te lleguen las últimas novedades en documentales.
Así que ya sabes, si eres fan de los documentales Docus.io es tu plataforma para estar al día de lo último que va saliendo.
Pero no hemos acabado, todavía queda una cosa, y si, te lo voy a pedir una vez más, por favor comparte la dirección www.trescosas.es en tus redes sociales o pulsa el botón Share, me ayudas un montón.🎩 ¿Un truco que no tiene truco?
La semana pasada vi esta fantástica entrevista que le hizo Tim Ferris a David Blaine, uno de los magos, ilusionistas y realizador de hazañas físicas más famoso del mundo. Para que os hagáis una idea de lo que es capaz llego a estar 44 días en una caja de plexiglás a 10 metros de altura sobre el Támesis sin comer y solo bebiendo 4,5 litros de agua por día.
La entrevista merece mucho la pena, aunque está en inglés y gracias a la misma descubrí este truco que hizo en el show de Jimmy Fallon. El truco se llama “El acuario humano” y mejor que explicártelo, es verlo por ti mismo.
¡Impresionante!, ¿no? Ahora pregúntate como lo hizo. ¿Tiene truco? La respuesta os la cuento la semana que viene.